BOP-Fatburning-Workout

Effektives Bodyshaping soll mit diesem Workout  den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine machen. Das BOP-Fatburning-Workout fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates.

Fatburner-Training richtet sich an Teilnehmer/innen, die gezielt ihren Körperfettanteil senken wollen. Individuell gestaltete Ausdauereinheiten werden gepaart mit intensiven Krafteinheiten mit Geräten wie Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Theraband, um einen möglichst hohen Fettverlust zu erreichen. Eine Kombination aus unterschiedlichen Trainingsmethoden wie z.B. auch Step-Training werden durchgeführt.

Neu !!
Bokwa-Fitness für Kinder ab 6 Jahren
Keine komplizierten Choreographien und Zählschritte sind nötig um Spaß am neuen Trend BOKWA zu haben. Hier geht es um Spaß an der Bewegung. Ganz nebenbei wird die Muskulatur besser ausgebildet und die körperliche Entwicklung stabilisiert. Bewegungserfahrungen für Kinder fördern zudem die Entfaltung der Persönlichkeit. Durchgeführt wird dieser Kurs in Kooperation mit der Grilloschule. Der HSV-Gesundheitssport ergänzt sein Fitnessprogramm nun um zwei Kurse „Bokwa-Fitness“. Immer mittwochs ab dem 07. Januar von 16 bis 17 Uhr (Kinder ab 6 Jahren) und 18-19 Uhr (Erwachsene), werden die Teilnehmer in der Aula der Grilloschule in Königsborn (Dahlienstraße 6) ins Schwitzen gebracht. Zu bekannten Titeln aus den Charts und unter Anleitung der zertifizierten Bokwa-Trainerin Corinna Radmacher bewegen sich die Teilnehmer gemeinsam zur Musik. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeit verbessert Bokwa auch die Kondition.
Vormittags ist Bokwa-Training für Anfänger in der Tanzschule Langhans, Hertinger Tor, in Unna im Angebot.

 

 

Wichtig !! Der HSV Gesundheitssport sucht Step Trainer(in) für Unna !!

Gerne sofort einsatzbereit.Über ein Gespräch würde sich Susanne Werbinsky unter Telefon: 02301-12109 freuen.

 

 

 

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