Krafttraining ist mehr als Hanteln heben. Sie können Ihre Muskeln auch stärken, indem Sie Übungen an speziellen Trainingsgeräten durchführen. Wen der Nacken und die Schultern quälen, kann man durch Krafttraining seine Schmerzen lindern. Das Training sollte gezielt die Schultern-, Nacken- und Beinmuskulatur stärken. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lässt Muskeln wachsen und stimuliert den Stoffwechsel der Knochen. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.

Anmeldung:

Susanne Werbinsky Tel.: 02301-12109

 

Trainingsraum des Reha Sport Zentrum Unna, Hager Zentrum,

Hammer Str. 4-16, 59423 Unna

Gesundheitsorientiertes Gerätetraining, 60 Min.

Kurs-Nr.

Beginn-Ende

Tag

Uhrzeit

Wochen

Preis

69

13.04.-22.06.15

Mo

18:00

10

70,00 €

71

14.04.-23.06.15

Di

10:15

11

70,00 €

 

 

 

Stundenausfall in der Aula der Grilloschule !!

Auf Grund von Bauarbeiten finden die Kurse bis auf Weiteres hier nicht mehr statt.

Leider können in der Aula der Grilloschule ab Mittwoch dem 18.02.2015

bis vorraussichtlich 10.04.2015 keine Kursstunden mehr stattfinden!!!!

Auf Grund von Bauarbeiten finden die Kurse bis auf Weiteres hier nicht mehr statt.

Die Kurse 12, 13,14, 17 und18 werden ersatzweise im Jugendzentrum Taubenschlag an der

Kamener Str. 31, in Unna-Königsborn neben der Jet-Tankstelle stattfinden.

Der Bokwa Kids Kurs Nr. 27 wird auf Donnerstags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr in die

Turnhalle der Grilloschule verlegt.

Weitere Infos unter 02301 / 12109 oder hsv-werbinsky@gmx.de

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Wichtige Infos für das Eltern- Kind Turnen !!

Liebe Teilnehmer

Das Eltern- Kind Turnen in der Nordschule Holzwickede

fängt am 07.03.,  28.03. und am 25.04.2015 schon um 9.30 Uhr an !!

Am Samstag den 28.02. und 14.03.2015 turnen wir in der Turnhalle

der Nordschule Eingang Kantstr. wie gewohnt um 10:00 Uhr.

Vielen Dank für euer Verständnis.

Corinna Radmacher                     Mail: c.radmacher@t-online.de

Tel.: 02303  / 59 23 03                  Handy:  +49 174 / 90 515 30

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Veranstaltungen

Manege frei für die Kinder beim HSV Spielfest 2015

HSV Spielfest 2015 Manege frei am Sonntag den 22.02.2015 beim HSV Spielfest 2015 Spiel und Spaß für die ganze Familie Kinder bis 8 Jahre Spielort: Hilgenbaumhalle (Opherdicker Str.) in 59439 Holzwickede Spielbeginn: Von...[mehr]

Kategorie: Veranstaltungen

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